Написать себе, как упражнение, несколько возможных сценариев своей жизни.
Это довольно страшное упражнение. Как написать возможные трагедии в жизни?
Может быть, это опасное упражнение.
Может быть, создав себе трагический сценарий, ты подсознательно будешь вести себя по этому сценарию, и приведешь к тому, что несчастья произойдут.
Может быть, имеет смысл создание только положительных сценариев и репетиция в воображении успехов, счастья, удачи.
Скорее всего, терапевтический эффект имеют положительные сценарии.
Переживать несчастья, даже вымышленные, не прибавляет здоровья.
Жизнь и без того коротка и насыщена событиями, не зависящими от тебя. Некоторые из них, очень даже неприятные.
Прибавлять к ним вымышленные трагедии и несчастья – вряд ли способствует качеству жизни, счастью, здоровью.
Существует бесчисленное количество различных вариантов жизни, поворотов судьбы.
Никто не в состояние описать себе даже малую часть возможных вариантов развития событий.
Поэтому, имеет смысл вложить усилие в развитие положительного воображения, положительных сценариев.
Эта репетиция успеха, создает условия для того, чтобы не упускать возможностей, когда они возникают.
Репетиция успеха в воображении, учит человека вариантам поведения в различных обстоятельствах.
Я думаю, что имеет смысл писать себе положительные сценарии на разные сроки, для разных возможных ситуаций. Это могут быть сценарии на короткие сроки, а также на более продолжительные, и даже, на всю жизнь.
Это дает возможность жить осмысленно, продуманно.
Это не значит отказаться от спонтанности.
Быть листиком, гонимым ветром – это не спонтанность.
Есть надежда, что эта техника дает человеку возможность лучше владеть своей судьбой.
Это похоже на вождение машины.
Никто не застрахован от неожиданностей на дороге, ошибок других водителей, но у опытного, предусмотрительного водителя, больше шансов добраться из пункта А в пункт Б без потерь и аварий.
