ללמוד לווסת את ההרגשה והמחשבות האישיות עם מה שקורה פחות או יותר בסביבה באותו רגע.
כל הזמן להיות מפוחד, אולי לא כל כך אדפטיבי, כמו גם להיות תמיד שאנן.
העולם מורכב. לא תמיד בשליטה.
ניסיון לשנות את העולם כך, שיהיה בדיוק לפי תפישתך, הבנתך, רצונך – גם לא יעיל כל כך. אפשר לקבל אולקוס, דיכאון, להיהרג, לשבת בכלא.
