עוד יתרון של כתיבה אישית – תיקון הדימויים פנימיים. בדרך כלל, אנשים לא בודקים את ההבנות והאמונות הפנימיות שלהם, שקיימות אצלם חיים שלמים. ההבנות והאמונות האלה, משפיעות על תפיסת עולם, יחס עם אנשים, קבלת החלטות, על גורל עצמו, לפעמים על חיים ומוות.
כאשר אדם, בתהליך של פסיכותרפיה בכתיבה, כותב בכנות את ההרגשות, את המחשבות, את האמונות, את הספקות שלו, הוא רואה אותם מול העיניים, חושב עליהם בצורה יותר מתוחכמת ומפוקחת. בכתיבה, הוא יכול לחדד, לדייק יותר, להעמיד בספק, לתקן.
בחשיבה רגילה, בלי כתיבה, חשיבה אוטומטית חוגגת. צריך זעזוע גדול מאוד בחיים, בשביל להניע בנאדם, לעשות תיקונים בתוכנה הפנימית.
גם פידבק כתוב של המטפל, יותר קל לעבד, מאינטרפרטציה בעל פה. אפשר להסכים או לא להסכים – זה כבר החלטה של האדם אחרי מחשבה מעמיקה.
עצם חשיבה מעמיקה על צורה והתוכן של המחשבות והאמונות העיקריות שלו, מרחיבה את
התודעה, מפתחת את אישיותו.
