לא כדאי לחכות באופן פסיבי, שההרגשה טובה תבוא במקרה, אלה להפוך אירועים טראומטיים מהעבר לחוויות טובות.
כאשר אדם לומד לעשות את זה – כל מני מצבים בהווה, שהופכים לטראומות גדולות או קטנות, ומחזקים את ההרגלים של סבל, יהפכו למצבים חיוביים ללא היפגעות ופגיעה.
