כעס – זה רגש שלילי, אוכל הרבה אנרגיה. גם אם הוא מופנה אל אחרים וגם אם מופנה פנימה.
מצד אחד – זה רגש חשוב, יש אצל כל אחד. במצבים מסוימים – זה רגש חיוני.
אם כעס הוא קבוע או רוב הזמן – הוא שורף את הגוף מבפנים. זה כמו לנסוע באוטו רק בהילוך ראשון. המנוע, כמה שהוא חזק – לא יחזיק הרבה.
כעס קבוע - זה סימן שבפנים – אדם נמצא בעולם אחר. דוגמאות: מחנה ריכוז, קרב, התעללות.
גם להסתיר כעס קבוע דורש הרבה אנרגיה, ולא תמיד מצליח.
חשוב לעבוד על סיבות הכעס בפסיכותרפיה קונבנציונלית או בהתכתבות.
