(Набросок перед интервью на 9-ом канале 13.9.04)
- Какую функцию выполняет сон в жизни человека и есть ли у сна какой-либо смысл, или это набор бессмысленных картинок, без которых можно обойтись?
- Каждый из нас, каждую ночь видит сны! Человек проводит в сновидениях 1/3-1/4 времени сна. В среднем - это 6 лет из жизни человека. Природа экономна. Если бы сновидения не имели значения, они бы исчезли в процессе эволюции или не появлялись бы вообще.
Сны интриговали ученых, философов и поэтов с древних времен. В снах искали скрытый смысл, предсказание, исцеление.
В Древнем Риме сны обсуждались в Сенате и влияли на политические решения.
Началом современного исследования снов можно считать анализ Зигмундом Фрейдом содержания и символики снов начиная с конца XIX, начала XX-го века.
Несколькими десятками лет позже началось изучение физиологии сна. В начале 50-х годов был изобретен энцефалограф, который записал электрическую активность мозга. Оказалось, что сон состоит из разных фаз и в одной из них, которую назвали REM – что сокращенно означает по-английски - быстрые движения глазных яблок, если разбудить человека, то он помнит и может рассказать, что ему снилось.
Сегодня, благодаря новейшим технологиям, таким как MRI – наблюдение за интенсивностью кровообращения в различных участках мозга посредством регистрации магнетического резонанса, и PET- Scan - снимок мозга посредством записи излучения позитронов, можно проследить, какие участки мозга ответственны за тот или иной сон или другой ментальный или эмоциональный процесс.
Изучение физиологии сна позволяет выявить те или иные болезни мозга.
Опыты по прерыванию сна в момент появления сновидений, показывают, что это приводит сначала к раздражительности, потом к галлюцинациям и может привести к смерти.
Это говорит о том, что помимо всего, сон необходим для сохранения жизни, хотя мы не знаем точно почему.
Психоаналитическое изучение снов в процессе психотерапии и психоанализа помогает человеку разобраться в собственной душе и ее конфликтах.
Когда хотят покритиковать психоанализ, приводят отдельные, вырванные из общего смысла кусочки теории Фрейда, обычно нахватанные понаслышке.
- Например?
- Критики иронизируют по поводу того, что курительная трубка, змея или поезд во сне всегда символизирует мужской половой орган.
- А что вы можете сказать по этому поводу?
- За более чем столетие своего существования, психоанализ ушел далеко вперед от первых его гипотез. Сам Фрейд разрабатывал свою теорию более сорока лет. Он написал 22 тома только своих наблюдений, мыслей, заключений.
Он сам рассматривал свою теорию не как догму и развивал ее, не скрывая того, что новые открытия и наблюдения часто противоречили ранее сделанным заключениям.
Со времен Фрейда, Юнга, Мелани Клайн и в технике работы со снами и с подсознательными процессами вообще, и в теориях которые объясняют эти явления, произошли большие изменения.
Величие этих ученых в том, что они были первопроходцами и обратили внимание человечества на существование бессознательных и подсознательных душевных процессов, мотиваций, сценариев и предложили техники, при помощи которых можно проникнуть в содержание и смысл этих процессов.
Это произвело революцию в мировой культуре, литературе, педагогии. Техника работы со сновидениями - это лишь часть, но очень важная часть работы психоаналитика.
- Как же расшифровывается сон? Имеет ли каждый элемент сна определенное значение?
- Сон сам по себе не имеет никакого смысла для постороннего лица. Если вы дадите специалисту запись сна незнакомого человека, он сможет только в общих чертах и очень неточно объяснить его смысл.
Смысл сна можно выяснить только в контексте терапии, когда психотерапевт знает своего пациента и пациент готов открыто говорить о своем сне и отдельных его элементах.
Если вы мне принесете запись десяти снов в которых людям снится, что они едут поездом из Тель Авива в Хайфу, это мне ничего не скажет и может иметь десять различных значений. Для одного - это встреча с любимой, для другого похороны друга, для третьего экзамены в Технионе, для четвертого - порт и дальние путешествия, для пятого - половой акт.
Чтобы расшифровать значение сна пациент после описания виденных во сне картин, продолжает свободно ассоциировать об эмоциональном фоне сна, содержание его различных составных частей, воспоминаний и мыслей всплывающих в процессе беседы о сне. Это помогает ему и аналитику проникнуть в такие слои психики, которые недоступны сознанию в обыденной жизни.
- Можете привести пример?
Пациент, 50-ти лет, обратился ко мне из-за участившихся тревожных состояний. В процессе бесед выяснилось, что каждую ночь он видит сны полные насилия, угрозы жизни, уничтожения противника, физических расправ.
В повседневной жизни и в процессе терапии он вежливый и покладистый человек.
Ассоциации на свои сны позволили ему узнать ту часть своей личности, которую он тщательно скрывал даже от самого себя. Всплыли воспоминания детства. Осветились новым светом травмы и унижения, перенесенные в жизни, чувство вины перед погибшими на войне товарищами, тяжелые, полные противоречивых чувств, отношения с родителями, пережившими концентрационные лагеря.
Все это позволило ему понять причину своей чрезмерной внешней покладистости дома и на работе, прикрывающей его агрессивность, в которой он сам себе не мог признаться, заменяя ее мягкостью и уступчивостью за счет своих интересов, своего времени т.д.
Раскодирование всех этих чувств и поведения привело к исчезновению тревожных состояний, повышению в должности и повышению оклада на работе, улучшению отношений с женой, которые были на грани разрыва, пресечению издевательств над собой на работе и прекращению его привычки унижать своих детей дома.
Другой пример:
45- летний мужчина, родители которого умерли много лет назад, рассказывает такой сон:
Он, подросток, спит в своей кровати. Неподалеку кровать его родителей. Вдруг его мама вскакивает и истерически кричит: "Папа умер, он совсем холодный!" Подросток в ужасе вскакивает со своей кровати и в темноте подбегает к кровати родителей. Он не видит своего отца, но чувствует его теплую большую сильную руку, как он ее помнил с детства. Отец погладил его по голове, пожал руку и спокойно сказал: "Не волнуйся, все в порядке, я здесь". Подросток успокоился и вернулся спать в свою кровать.- Это сон.
Рассказав этот сон, пациент впервые в процессе терапии начал говорить о своем отце, его отношениях с ним, а главное, он неожиданно понял, как он по характеру похож на отца и как это влияет на его жизнь. Поняв это, он начал постепенно изменять свое отношение к окружающим, что положительно сказалось на его карьере и семейных отношениях.
Важно понять, что в процессе психотерапии анализируется не один сон, а длинная цепь снов, которые дополняют, развивают и углубляют понимание пациентом своего внутреннего мира и его влияния на его повседневную жизнь.
Один из моих пациентов - очень рационально мыслящийбизнесмен в начале психотерапии давал мне сухой отчет о своем самочувствии, своих симптомах и спрашивал, что дальше делать. Мне казалось, что с таким "сухарем" никакой психотерапии не получится.
Как-то случайно, как курьез, он рассказал мне сон. С этого момента его как будто осенило. Он сам понял, что с помощью снов он может обойти трудность раскрыть свои чувства. С тех пор он чуть ли не на каждую встречу приходил с бумажками из гостиниц всего мира, где он бывал по бизнесу и не ленился среди ночи записывать в нескольких словах свои сны. Трудно представить какие важные, положительные изменения в жизни совершил этот человек.
Пациенты, которые запоминают и записывают свои сны, продвигаются гораздо быстрее в процессе психотерапии. По-моему, еще Фрейд назвал сон - центральной дорогой в подсознание.
- А может ли человек сам, без психотерапевта анализировать свои сны?
- Анализировать - вряд ли, но внимание к своим снам, их запись, несомненно, свидетельствуют о глубине мышления, о заинтересованности разобраться в своей душе. Сама запись снов и размышления об их смысле являются важным творческим процессом.
- А справедливо ли убеждение, что сны могут предсказывать будущее?
- Это возможно в некоторых случаях, когда мозг, в процессе сна отключенный от внешнего мира с его суетой и помехами, способен проанализировать уже имеющуюся информацию гораздо глубже и более творчески, чем в состоянии бодрствования.
Не знаю, правда ли это, но я помню, что учительница в школе нам рассказала, что Менделееву, его знаменитая система элементов в окончательном виде пришла во сне. Конечно, это было возможно только потому, что он вложил годы работы и всю свою душу в развитие своей великой системы.
Не исключено, что таким же образом можно предсказать развития в своей личной жизни и даже в обществе.
- Вот вы говорили о сне, как электрической, химической, сосудистой деятельности мозга. Как это сочетается с душей, подсознанием, решением конфликтов?
- Будет ошибкой выделить какую-то определенную функцию снов и открыв другую, новую функцию, отказываться от всех прошлых открытий.
Как я уже говорил - природа экономна. Как рука человека способна щупать, гладить, определять температуру, поднимать тяжести, писать, рисовать, играть на музыкальных инструментах, держать орудие труда и оружие, так и сон выполняет множество функций, большинство которых человечеству еще предстоит открыть.
Кроме того о чем мы говорили до сих пор, я считаю одной из главных функций сна - интеграцию всех новых событий, ощущений, мыслей с уже существующей "базой данных", таким образом постоянно обновляя мировосприятие и мироощущение.
То есть можно представить себе мозг как мегакомпютер, а сновидение как процесс кодировки и интеграции новой информации.
Мне, как психотерапевту, анализ этого процесса помогает понять связь между сегодняшним страданием пациента и его причинами, истоками и развитием, начиная с раннего детства и на протяжении всей жизни.
Обычно, когда эта связь становится ясна мне, она становится ясна и пациенту и приводит к улучшению его физического здоровья и качества жизни.
- В каком направлении развивается наука о сновидениях?
- До последнего времени существовало разделение между учеными, которые изучали физиологию сна и не интересовались его психологическим смыслом и содержанием и психоаналитиками, которых интересует содержание и смысл, но не интересует физиология.
Я полагаю, что настоящий прорыв в понимании различных функций сновидений произойдет от интеграции этих двух направлений. Уже есть ученые наводящие мосты между этими, казалось бы, несовместимыми, научными течениями.
Все права сохранены за Институтом "А-Шарон".
