Рациональный подход к прошлому основывается на том принципе, что приятные или положительные воспоминания вызывают положительную физиологическую реакцию.
Способность пересказать, точнее, переписать, свою историю, заменив при этом, неблагоприятные ее страницы на положительные, травмы и поражения на успехи и победы, оказывает целый ряд положительных воздействий.
Это не только вызывает благоприятные физиологические реакции при воспоминании, но и меняет структуру синаптических цепей, тем самым создавая предпосылку для постоянного изменения личности, положительного самовосприятия, положительных эмоций, то есть коррекцию физиологических и психических реакций и в настоящем и в будущем.
Способность представить себе свое прошлое таким, каким вы бы хотели, чтобы оно было, дает вам возможность представить себе свое настоящее и будущее победным и счастливым.
Способность представить себе свое настоящее и будущее таким, каким бы человек хотел, чтобы оно было, делает его спокойным, как будто он уже достиг всего, чего хотел.
Человек, способный почувствовать себя так, как будто он уже достиг всего, чего хотел, легче достигает того, что хочет достичь.
Сначала меняется мышление, за ним физиология, затем приходят успехи, которые укрепляют личность, создают новые связи в мозгу и готовят почву для будущих успехов.
В написанном виде эффект этого процесса гораздо сильнее.
Перечитывая написанное, можно его постоянно улучшать и поддерживать. Без этого, со временем, старые, укоренившиеся цепи ассоциаций, восприятий внешнего Мира, восприятия самого себя, а с ними и физиологические процессы способны отвоевать сданные позиции на всех уровнях.
Запись своего анализа, является мощным рычагом в процессе изменения личности и излечения от разного типа психологических травм.
