Представлять свою автономную нервную систему как термостат, который регулирует возбуждение и расслабление: как график, на одном конце которого максимум симпатической деятельности, а на другом – парасимпатической.
С-----------------I---------------П Стремиться находиться на
10 0 10 парасимпатической половине шкалы.
