Несколько вопросов, задав себе которые, можно лучше понять межличностные отношения:
*Какую интеракцию и с кем ты хочешь понять?
*Какие ощущения ты испытал перед, во время и после интеракции с этим человеком?
*Что ты хотел достичь от интеракции с этим человеком?
*Что может произойти, чего ты боишься?
*Как ты себя вел?
*Как этот человек отреагировал?
*Что ты почувствовал и как отреагировал на его действия?
Когда совершаешь этот разбор ситуации, возникают различные мысли и воспоминания из прошлых ситуаций, подобных этой.
Спрашивать себя и других, какие ситуации всплывают в памяти. Раз эти ситуации возникли в памяти, значит данная ситуация напоминает тебе те, которые вспомнил.
Анализ этих воспоминаний может помочь избежать ошибок в восприятии, интерпретации и поведении в ситуации, которую анализируешь.
