Восприятие человеком самого себя, зависит от всех людей, с которыми он входил в интеракции с момента своего рождения.
Естественно, первичные отношения с главными фигурами строят базу для дальнейших интеракций.
С возрастом, человек бессознательно вызывает отношения к себе, которые ему знакомы.
Он, также, во многом выбирает людей, с которыми он входит в интеракцию. Это тоже, в основном, бессознательный процесс.
Вопрос, как изменить самовосприятие, если оно не благоприятное, слишком критическое, униженное, пристыженное.
* Создать себе альтернативную историю. Создать или изменить образы людей из прошлого.
* Не входить в интеракции, которые могут понизить самооценку.
* Когда существует опасность ситуации или ситуация, в которой может возникнуть отрицательное влияние на свой внутренний образ, сознательно не входить в образ, в который тебя пытаются втолкнуть.
* Охранять свой внутренний мир, как зеницу ока. Не давать унижать себя, не воспринимать отрицательное отношение, как личное оскорбление.
* Сознательно искать людей, которые хорошо к тебе относятся, уважают и любят тебя.
* Постоянно обогащать свой внутренний мир созданием в воображении интеракций, отношений, побед, которые могли бы повысить твою уверенность в себе, уважение к себе, прибавить к чувству собственного достоинства.
* Самому выбирать подходящий тебе сценарий. Воздействие событий жизни, не только во внешних фактах, а, главное, в интерпретации этих фактов.
