- Представить себя худым вне зависимости были или не были худыми в детстве.
- Пожить в воображении "худой" жизнью в детстве.
- Пожить в воображении новое отношение к себе, как к худому ребенку.
- Представить себя худым сейчас. Можете, если хотите, закрыть глаза. Независимо от того, закрыли вы глаза, или нет, вы видите себя худым, стройным, с фигурой, вызывающей уважение.
- Оставайтесь с этими ощущениями и в этом душевном состоянии постоянно.
- Живите так, как будто вы уже худые, вас все уважают и любят.
- Вы живете полной жизнью худого человека.
- Вы кушаете много овощей: 6-8-10 в день.
- Вы объедаетесь фруктами 3-5 в день.
- Ваш организм полон витаминами, минералами, полезным сахаром.
- Чтобы все это впиталось в организм, нужно еще две ложки оливкового масла.
- Чтобы ваши мышцы росли, дайте им 100-200 грамм рыбы, мяса.
- Два-три яйца в неделю добавят необходимые жиры, белки и витамины.
- Для укрепления костей и мышц 1-2 баночки обезжиренного йогурта в день.
- Немного орешек, семечек разных видов 2-3 раза в неделю.
- Найдите настоящий темный хлеб. Два-три ломтика в день дадут необходимые организму углеводы, кроме витаминов и белков, которые тоже содержаться в хлебе.
- Вы с детства худой и мускулистый.
Вы всю жизнь занимаетесь спортом.
