Сочетание тренировок с повседневной активностью: ходьба пешком, уборка, наведение порядка, секс дает лучшие результаты для физической формы, чем каждое из этих занятий отдельно. Если это делается легко, с удовольствием, без страдания, то это еще более полезно для здоровья.
Опубликовано в
Список мыслей
