Когда человек может рассказать о том, что он чувствует, чувствовал, чего боится и боялся, на что надеялся и на что надеется, что вышло не так, как он думал, как он видит свое прошлое, как он видит свое будущее, его внутреннее напряжение снижается. Мысли, которые были скомканы и не выражены, становятся ясными. Снижается уровень страха, тревоги. Появляются идеи и планы по улучшению качества своей жизни.
