Когда человек описывает какие-то события своего прошлого или ситуации и конфликты, существующие на данный момент, он глубоко вникает в них, видит дополнительные детали, стороны, способы решения конфликтов, альтернативы своему поведению и возможные варианты развития событий.
Даже когда речь идет о далеком прошлом, новый взгляд с перспективы времени, опыта, накопленной мудрости, позволяет мысленно исправить ситуацию, обезвредить ее, найти более подходящий способ своих действий, который привел бы к лучшим результатам.
У такого разбора прошлого, я вижу на данный момент, по крайней мере, две очень важные функции:
Первая – это приобретение власти над своим прошлым. Даже проигранные или травматические ситуации можно разыграть в своем воображении так, чтобы они превратились в победные и укрепляющие личность, вместо неосознанных, но вредных ощущений поражения, слабости, унижения, неуважения, отверженности, которые из глубины прошлого, подсознательно влияют на настоящее.
Вторая важная функция заключается в том, что разбирая и анализируя прошлое, находя более адаптивные, выгодные, победные способы действия в прошлом, человек научается анализировать свою настоящую ситуацию гораздо лучше, не допуская прежних ошибок, сразу действуя в свою пользу, в пользу своих ближних.
Это происходит потому, что старые, автоматические способы поведения сменяются более рациональными, обдуманными действиями. То есть, анализируя свое прошлое, человек приобретает власть над своей сегодняшней жизнью.
