Наивно предполагать, что человек, половину своей жизни думающий, действующий, чувствующий определенным образом, легко изменит все свои чувства, мысли, действия, поняв, что они не адаптивны.
Даже поняв, что существуют альтернативы его мыслям, чувствам, действиям, он, в большинстве случаев, не сможет совершить существенных изменений в своей жизни.
Опыт показывает, что письменная визуализация альтернативного мышления, само и мироощущения, позволяет спланировать конкретные альтернативные пути понимания, мышления и поведения.
По моему мнению – в данном случае происходят изменения в связях между нейронами, конкретные нейрофизиологические и, возможно, нейроанатомические изменения в CNS.
