Из интервью про Психотерапию Онлайн
В. На своем Сайте, в вашем блоге, на ЖЖ и в Фэйсбуке, вы много пишете о преимуществах Терапии посредством Интернета. Расскажите нам об этом.
О. Гораздо больше, чем я успел опубликовать, уже написано и готово к публикации.
В. В чем же преимущества Психотерапии Онлайн над традиционными методами?
О. Прежде всего я бы разделил психотерапию и консультацию Онлайн на терапию по переписке и терапию посредством Видеоконференции и, конечно. Сочетание между ними.
Я бы назвал терапию по переписке – революцией в области психотерапии и психиатрии.
Терапевтические свойства письма и переписки известны человечеству много веков.
Любое откровенное литературное произведение рассказ, дневник, роман, стихи – это, прежде всего, терапия для самого автора и для его читателей.
Еще задолго до того, как я знал, что психотерапия станет моей профессией, примерно в возрасте 19-ти лет, я начал писать личный дневник. Письмо помогало мне понять и разрешить свои сомнения, конфликты, страхи.
Оно помогало мне разобраться в межличностных ситуациях, строить и анализировать свои планы на будущее. Этот дневник я пишу всю жизнь. Большие части его я собираюсь опубликовать на своем Сайте и его блоге.
Всю свою профессиональную жизнь я посвятил развитию своих возможностей помогать людям понять себя и решать свои проблемы при помощи психотерапии.
Психотерапия позволяет человеку не только справиться со своими проблемами и симптомами, но и раскрыть и развить свой личный потенциал, о котором он и не подозревал.
Представьте себе, что никто никогда не обращался ко мне с целью улучшить свое материальное положение, да и в мои планы никогда не входило улучшение финансового состояния своих клиентов.
Наоборот, и я, и мои клиенты понимали, что процесс психотерапии требует немалого вклада средств и времени.
Многолетний опыт работы с людьми разных возрастов, разных характеров с самыми разными проблемами показал, что те, которые не прекратили процесс психотерапии при первых же трудностях, достигли не только освобождения от симптомов, не только решили свои проблемы с окружающими, но и преуспели в профессиональном и финансовом плане в такой степени, о которой и мечтать не могли, при обращении за помощью.
Сочетание преимуществ психотерапии, с преимуществами терапии письмом, и все это посредством быстрого Интернета, можно считать революцией в области психотерапии.
Быстрый технологический прогресс последних двух десятилетий в корне изменил жизнь людей в развитых странах. Сегодня, чтобы послать письмо, не надо ходить на почту, покупать марки и конверты. Через Интернет можно заказать овощи в Супермаркете, фотоаппарат или компьютер. Чтобы получить информацию, не надо ходить в библиотеку. Даже университетское образование можно получить посредством Интернета. Видеоконференции заменили многие деловые поездки. Казалось бы – освободилась масса времени. Однако, на самом деле – ритм жизни ускорился, свободного времени у людей стало гораздо меньше, и оно стало дороже!
В этом коротком введении мы не будем обсуждать причины и следствия этих явлений, а рассмотрим новые возможности, которые Интернет принес в сферу психотерапии и психиатрии.
Технологический прогресс не обошел и область душевного здоровья. Высокое качество Интернета позволяет клиентам не только сэкономить время, но и выбрать терапевта в любой точке земного шара и воспользоваться его услугами не выходя из своей комнаты и не вставая с любимого кресла. С другой стороны, тот же сервис можно получить, находясь в кафе, в парке, на берегу моря или в аэропорту в ожидании транзитного рейса.
Терапия посредством Интернета оказалась не только удобной и экономящей время и средства, но и более глубокой, более целенаправленной, достигающей результатов в более короткое время.
Рассмотрим различные возможности, которые предоставляет нам Интернет в области психологической и психиатрической консультации, а также, в области психотерапии.
Консультация и психотерапия посредством электронной почты
Опыт показывает, что психологическая консультация и психотерапия посредством Интернета не только экономят дорогое время на приготовления, на поездки, на поиски стоянки, но и оказались более глубокими, более интенсивными, более целенаправленными, более эффективными как по качеству достигаемых результатов, так и по времени их достижения.
Человек, письменно излагающий свои мысли, сомнения, переживания, конфликты, описывающий свои страдания, гораздо больше сконцентрирован, чем в устной беседе. У него есть возможность перечитать то, что он написал, вернуться к своим предыдущим письмам и к письмам, которые получил от терапевта.
Не ограниченный терапевтическим часом, человек может записывать свои мысли в тот момент, как они появляются. Таким образом, "терапевтический час" может быть разделен на части, удлинен бесконечно, к нему можно вернуться через неделю, через месяц или через несколько лет.
Таким образом, терапия посредством электронной почты преодолевает не только барьер пространства, но и барьер времени. Возможность взглянуть на себя, свои мысли и чувства, свои проблемы, свои убеждения с перспективы времени, обогащает внутренний мир человека, способствует развитию качеств, позволяющих построить свою жизнь и решить свои проблемы более эффективно.
Повторное чтение писем психотерапевтом, также дает возможность раскрытия в них смысла, который мог остаться незамеченным при первом чтении.
Психотерапия и консультация посредством переписки по электронной почте особенно подходит очень занятым людям, людям, в силу своей деятельности, разъезжающим по Миру, людям с проблемами передвижения, а также каждому кто осознает преимущества письменного изложения своих мыслей и чувств.
Психотерапия и консультация посредством электронной почты могут сочетаться со встречами в клинике и посредством Скайпа.
Психотерапия посредством переписки может быть в дополнение, но не может заменить прямого общения при тяжелых формах депрессии, острого психоза, наличии суицидальных мыслей и намерений.
Секретность и конфиденциальность информации охраняются законом так же, как терапия в клинике.
Терапия и консультация посредством Скайпа
У терапии посредством Скайпа, так же как у терапии посредством электронной почты, нет географических ограничений, и она так же экономит время на сборы, поездки и поиски стоянки.
Скайп позволяет клиенту и терапевту видеть и слышать друг друга в реальном времени.
Встреча по Скайпу требует от клиента и терапевта назначения точного времени встречи заранее, как при встрече в клинике
Возможно сочетание встреч по Скайпу с визитами в клинику и перепиской по электронной почте.
.
