במהלך חייו, כל בנאדם נכנס למערכות יחסים שונות. מערכות יכולות להיות מורכבות. לא כולם רק חיוביות, או לא לגמרי חיוביות. בלי לפגוע בבוחן המציאות, עדיף לאדם לעשות בנק פנימי של חוויות חיוביות.
לכל מה שחיובי, כדאי לתת עדיפות. ברור, שלא הכול בחיים לגמרי חיובי. יחד עם זאת, מותר לו להרכיב את הארכיון של זיכרונות, לפי העדפות שלו.
זיכרונות חיוביים משפרים את התחושות של ביטחון עצמי, ערך עצמי, תורמים לרוגע ובריאות.
