פסיכותרפיה בכתיבה, זה משהו, שאדם עושה לעצמו, למען עצמו. מה יכול להיות יותר מעניין, מלפתח את עצמך. אף אחד לא מבין הכול לא על עצמו ולא על אחרים, אבל התהליך של תחקיר עצמי, הוא סופר חשוב ומעניין. חשוב לעשות את התהליך בלווי אנליטיקאי מוסמך עם ניסיון בפסיכותרפיה/אנליזה בכתיבה. חשוב, שהמטפל יהיה פתוח גם לשיטות טיפול אחרות, כגון היפנוזה, CBT , טיפול מיני ועוד.