תובנות מאוד חשובות בפסיכותרפיה. אם לזה להוסיף תרגול – לכתוב תסריטים אלטרנטיביים למצבים מהטקסטים בתהליך של פסיכותרפיה בהתכתבות, בהם קופצת תוכנה ישנה, לפי כל הכללים של כתיבת תסריטים: מחשבה, וויזואליזציה, כתיבת התסריט, כך, שלא יאבד את החלק הוויזואלי (הקולנועי), ותרגול, כאשר אפשר.