התוכנה הישנה משתדלת לשמר את עצמה. היא כבר קיימת. שינוי דורש מאמץ רגשי ומחשבתי. יש לתוכנה הישנה עוד כלי – חרדה, כאשר משתדלים לשנות אותה.
אם עושים ההכנות במחשבה, עם הסרטים מראש וכתיבת תסריטים אלטרנטיביים, החרדה כבר לא עולה במצב אמת.
פורסם ב
מחשבות
תגיות קשורות
- התוכנה הפנימית
- תוכנה פנימית
- שינוי תוכנת החיים
- שינוי של התוכנה
- תסריטים אלטרנטיביים
- פסיכותרפיה בכתיבה
- טיפול על ידי כתיבה
- פסיכותרפיה באמצעות אינטרנט
- טיפול באמצעות אינטרנט
- פסיכותרפיה בהתכתבות
- טיפול בהתכתבות
- ביבליותרפיה
- כתיבה אינטראקטיבית
- כתיבה
- כתיבה אישית
- שינוי היחס אל העבר
- שינוי העבר
- שינוי גורל
- שינוי התנהגות
- שינוי הרגלים
- שינוי
ד"ר מרק רויטמן
מומחה לפסיכיאטריה, פסיכותרפיה, טיפול מיני והיפנוזה