חשוב שלאדם תהי תובנה לקיום האלטרנטיבות – אפשרויות שונות לפעולה במצבים נתונים להשגת אותה מטרה.
חשובה התובנה, שגם המטרות יכולות להיות גמישות.
זה מוריד מתח, מאפשר גמישות, נותן לאדם שליטה על חייו.
פורסם ב
מחשבות
ד"ר מרק רויטמן
מומחה לפסיכיאטריה, פסיכותרפיה, טיפול מיני והיפנוזה