הרגלים, גם אם הם הרסניים ולא יעילים, יושבים עמוק וקופצים אוטומטית, כאשר אין אלטרנטיבות.
תסריטים אלטרנטיביים למצבים שונים מהעבר, ההווה וגם לעתיד, שכותבים במהלך של טיפול בהתכתבות, מאפשרים למנוע חזרה של כישלונות מסוגים שונים, אישיים ובינאישיים.
פורסם ב
מחשבות
תגיות קשורות
- הרגלים
- התנהגות אוטומטית
- תסריטים אלטרנטיביים
- עבר
- הווה
- עתיד
- שינוי העבר
- שינוי תוכנת החיים
- שינוי של התוכנה
- שינוי היחס אל העבר
- שינוי
- התוכנה הפנימית
- יחסים בינאישיים
- פנים וחוץ
- הרס עצמי
- הרס
- טיפול על ידי כתיבה
- טיפול באמצעות אינטרנט
- כתיבה
- כתיבה טיפולית
- ביבליותרפיה
- פסיכותרפיה בכתיבה
- פסיכותרפיה באמצעות אינטרנט
- התפתחות אישית
- כישלון
- הצלחה
ד"ר מרק רויטמן
מומחה לפסיכיאטריה, פסיכותרפיה, טיפול מיני והיפנוזה