Вопрос:
Мне 34года. Моя работа состоит из двух частей. До обеда я преподаю на курсах, где обучаю пользоваться особой программой, которую разработала наша фирма. В этой роли я себя чувствую отлично, и участники курсов ко мне относятся с уважением и мне легко общаться с ними как во время уроков, так и в перерывах и после занятий.
После обеда я возвращаюсь на фирму и работаю рядовым программистом. Там я чувствую себя чужой и не признанной. Мои отношения с коллегами чисто формальные и порою даже натянутые. Мне не удалось там ни с кем подружиться и мне кажется, что остальные женщины избегают меня.
То же самое происходит со мной в спортивном клубе, куда я хожу по вечерам. Я чувствую себя там не комфортно, и у меня нет желания сблизиться с кем-либо. Сразу после тренировок я быстро принимаю душ, одеваюсь и уезжаю, делая вид, что очень тороплюсь.
Лена.
Ответ:
Отвечает Марк Ройтман,
психиатр и психотерапевт
Уважаемая Лена, вы описываете ситуацию, но не задаете никакого вопроса. Я позволю себе завязать с вами беседу.
Я предполагаю, что вы спрашиваете себя и психотерапевта, как объяснить то, что вы чувствуете себя по-разному в различных ситуациях. Вы также пытаетесь понять, по какой причине отношение к вам настолько меняется в зависимости от функции, которую вы выполняете на работе или в спортклубе.
Я думаю, что кроме теоретического интереса, вы бы хотели исправить ситуацию и чувствовать уважение окружающих к себе, независимо от вида вашей деятельности и от времени, в которое вы общаетесь с коллегами или партнерами по теннису, гимнастике или волейболу.
Для того чтобы ответить на ваш вопрос, давайте представим себе теоретически два отдельных Мира - Мир Внутренний и Мир, который вас окружает.
Внутренний Мир человека построен из всех прошлых переживаний, воспоминаний и отношений человека на протяжении всей его жизни.
Человек на протяжении всей жизни впитывает в себя отношение окружающих к нему. Это включает в себя: отношение к нему и место его в семье, детском саду, школе, спортивном клубе, кругу друзей и т.д.
Сложные "программы" в Сверхкомпьютере, которым является человеческий мозг, перерабатывают эту информацию, и выдает конечный результат, который и является чувством собственного достоинства.
Это чувство ответственно за то, как человек воспринимает самого себя: красивый - некрасивый, умный - глупый, достойный уважения и любви окружающих - недостойный, сильный характером – слабый и много, много различных других чувств и отношений к самому себе.
Со всеми этими чувствами и ощущениями из своего Внутреннего Мира человек приходит в Мир Внешний: работу, университет, курсы, спортивный клуб, компанию друзей и, наконец, в семью, которую он создает.
Во всех этих местах он абсолютно бессознательно своим поведением провозглашает: "Я красивый, я умный, я сильный, я лидер, на меня можно положиться".
Или наоборот: "Не принимайте меня в всерьез, не спрашивайте меня, я сама ничего не понимаю. Или, например: "Я красивая"? Да что вы - я же толстая... и т.д.
Окружающие моментально улавливают, так же на подсознательном уровне, эти сигналы и строят свои отношения с этим человеком по образу его отношения к самому себе.
Эти новые отношения прибавляются к уже накопленным ранее в жизни данным о себе и других и также подвергаются переработке в "Сверхкомпютере" - человеческом мозге, усиливая и подтверждая уже существующие данные, определяя поведение и характер человека в каждой новой ситуации.
Из моего объяснения может показаться, что характер и судьба человека предопределены с раннего детства, и нет никакой возможности их изменить.
На самом деле это не так. Интеракция между Внешним и Внутренним Миром происходит на протяжении всей жизни, и каждый новый шаг может быть поправкой сотни других шагов, пройденных в прошлом.
Вернемся к вашему рассказу. Очевидно при обстоятельствах, когда ваша роль в группе людей доминантная, то есть Вы Им преподаете, вы чувствуете себя уверенно, и к вам относятся соответственно, с уважением.
Нет сомнения, что это отношение к вам вместе с положительными эмоциями, которые сопровождают это отношение тоже "передаются в Центр", усиливая ваш характер и уважение к себе.
Вместе с тем, возможно, что без пьедестала преподавателя, чувства неуверенности в себе побеждают, и в отношениях с коллегами, вы накапливаете отрицательные эмоции, которые вызывают все те некомфортные чувства, которые вы описываете в своем письме.
Как я уже сказал раньше, жизнь сама может внести поправки в уже существующий сценарий, к примеру, ваше продвижение на пост инструктора или преподавателя.
При других обстоятельствах, весь процесс может пойти и в обратном направлении. Отрицательное отношение сотрудников, унижения, вызывают плохие ощущения, обиды, плохое настроение. Это ослабляет характер, делает вас еще более уязвимой в будущем.
Жизнь человека может оказаться короткой для того, что бы в процессе движения вперед и назад успеть изменить свою судьбу к лучшему.
В процессе психоаналитической психотерапии бессознательные психологические процессы и их влияние на повседневную жизнь становятся осознанными, и человек приобретает власть над своей судьбой.
1999-2003
Все права сохранены за Институтом "А-Шарон
