בשביל לקבל שליטה על החיים שלו, אדם צריך לפתח יכולות, לנהל את החיים שלו על ידי השכל שלו, במקום התבניות המופנמות מהילדות.
לתבניות אין אלטרנטיבות, הן נוקשות, הם תמיד מפיקות בחיים, את אותם התסריטים, לא מודעים שהופנמו בילדות.
לשכל יש הרבה יותר חופש, הרבה יותר אלטרנטיבות ויתרונות של ניסיון חיים.
בתהליך של פסיכותרפיה, אדם נעשה מודע לתסריטים הפנימיים שלו, שעד אז היו לא מודעים.
כתיבת תסריטים אלטרנטיביים למצבים שונים מהעבר וההווה, מפתחת את היכולות התכנון המודע של הרגשותיו והתנהגותו, במצבים שונים, שהחיים מזמנים לו.
