אחד היתרונות של פסיכותרפיה בהתכתבות, ששום דבר לא הולך לאיבוד. אפשר לחזור אחורה, לראות את עצמך בפרספקטיבה של זמן.
אפשר להשתמש בכל הטקסטים כל החיים. אפשר לבחור כל אירוע מן העבר, ולעשות לו תחקיר, לכתוב אופציות פעולה והרגשה, תסריטים אלטרנטיביים.
אפשר גם להוסיף תובנות החדשות.
